Doe mee aan de Nationale Week van de Valpreventie in Oude IJsselstreek en ontdek praktische tips en activiteiten om uw balans te verbeteren en vallen te voorkomen. Blijf gezond en zelfstandig op latere leeftijd met advies van Samen Sterker Thuis.

Vallen is een veelvoorkomend probleem onder senioren en kan leiden tot ernstige verwondingen en een verlies van zelfstandigheid. Tijdens de Nationale Week van de Valpreventie, die op maandag 30 september van start gaat, worden er in de gemeente Oude IJsselstreek diverse activiteiten georganiseerd. Vanmorgen vond de officiële aftrap van deze week plaats door de wethouders van de gemeente Oude IJsselstreek, Janine Kock en Marco Bennink. Dit gebeurde in het kader van de campagne Ik sta Sterk.

Uitnodiging
Er is veel wat u zelf kunt doen om het risico op vallen te verkleinen. Hoe sterk staat u? Wij nodigen u van harte uit om deze week deel te nemen aan één of meerdere activiteiten in onze gemeente. Ontdek hoe u uw evenwicht kunt verbeteren en wat u kunt doen om vallen te voorkomen. Klik hier om naar de website te gaan. Hier kunt u de test doen, activiteiten bekijken en tips krijgen over valpreventie.

Hoe blijft u gezond en zelfstandig, ook op latere leeftijd?
Iedereen wil zo lang mogelijk gezond en zelfstandig blijven. Zo kunt u blijven genieten van de dingen die voor u belangrijk zijn. Een val kan dit in één klap veranderen, zelfs als u nog gezond en sterk bent. De meeste valpartijen bij ouderen gebeuren in of rondom het huis, vaak zonder duidelijke oorzaak. Voor de één is het struikelen, voor de ander een plotselinge wegraking. Verschillende factoren kunnen het risico op vallen verhogen, maar gelukkig kunt u zelf veel doen om dit te voorkomen.

Wat kunt u doen om vallen te voorkomen?
Het versterken van uw spieren, verbeteren van uw balans, het eten van voldoende eiwitten en het aanpassen van uw woning zijn belangrijke maatregelen om het valrisico te verkleinen.

Hoe kan Samen Sterker Thuis u ondersteunen?
Samen Sterker Thuis helpt u graag bij het opsporen van risicofactoren voor vallen en geeft u passend advies om uw valrisico te verminderen. Heeft u interesse in een huisbezoek om uw persoonlijke situatie te bespreken? Neem dan gerust contact met ons op via e-mail: info@samensterkerthuis.nl. Klik hier voor de overige contactgegevens.